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Bewegungs-&

      Meditations Oase

Bewegungs Oase
Nadin Valsecchi
30-jähriger Erfahrungsschatz

Du willst fitter werden, Deinem Körper etwas Gutes tun?

  Körper und Geist besser in Einklang bringen?

Da bist Du hier genau richtig. 

Egal ab Du schon ambitionierter Sportler bist oder erst anfangen möchtest.

 

Mein fundiertes Fachwissen und mein über 30-jähriger Erfahrungsschatz macht  es möglich unterschiedliche Trainingsniveaus miteinander zu verbinden und jedem ein positives Trainingserlebnis

an seine Tagesform angepasst anzubieten.

Ich freue mich auf Dich.

Nadin

Kursleiterin Körperarbeit- Schwangerschaft,

Geburt & Rückbildung

Vitaler Beckenboden
Bewegungstrainierin BGB L1

Gymnastik Lehrweise Medau

Mat Class Pilates
Yogatrainerin LOTUS
Kinder Yogatrainerin
Power-Yoga Vinyasa
Fitnessinstruktorin
Aerobicinstruktorin
Kickpowerinstruktorin
Spinninginstruktorin
Five Gymnastik Coach
Personaltrainerin

Über mich
Angebot
Image by Oksana Taran
Yoga Practice

 

 

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Du  bist einzigartig
Dein Ziel ist unser Weg

Das Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- & Gesundheitstrainings.
Als erfahrene Personaltrainerin und Bewegungspädagogin, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet ist, biete ich Dir ein intensives Trainingserlebnis, dass Dich fordern, aber nicht überfordern wird. Es macht Dein Training effizienter und hilft Dir doppelt so schnell Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. In jeder Trainingseinheit gehört Dir motivierend mein ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

Kurskalender

Kurskalender

Montag

      18.30 - 19.25  Pilates

      19.30 - 20.25  Pilates



 
                   

Dienstag

19.00 - 19.55  Outdoor Training

Mittwoch

08.00 - 08.55  Pilates Rückenfit
                   

09.00 - 09.55  Pilates Faszien


19.00 - 19.55  Pilates Faszien


 
    



 

Donnerstag

18.30 - 19.25 Power Yoga Vinyasa

19.30 - 20.25 Pilates


 Freitag (Kurse auf Anfrage)

 

19.00 - 20.00  Rückbildungskurs
                    
Schwangerschaft
*                                 

 

19.00 - 20.00  Vitaler Beckenboden

 
   *weitere Infos
    Webversion: Anfangsseite oben Rückbildung
    Handyversion: oben auf weisses Quadrat drücken 

Einstieg in jedem Kurs jederzeit möglich !

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21.12.2024 - 05.01.2025
08.02.2025 - 16.02.2025

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