Bewegungs-&

      Meditations Oase

Bewegungs Oase
Nadin Valsecchi
 

About

Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Mit all diesen Dingen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei  uns bist du willkommen. Erforsche mit uns deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was die Bewegungs- & Meditations Oase  alles für dich tun kann.

Kursleiterin Körperarbeit- Schwangerschaft,

Geburt & Rückbildung
Bewegungstrainierin BGB L1

Gymnastik Lehrweise Medau

Mat Class Pilates Instruktorin
Yogatrainerin LOTUS
Kinder Yogatrainerin
Power-Yoga Vinyasa Instruktorin
Fitnessinstruktorin
Aerobicinstruktorin
Kickpowerinstruktorin
Spinninginstruktorin
Five Gymnastik Coach
Personaltrainerin

 
 
Image by Oksana Taran
Yoga Practice

Wake up Yoga

Power Yoga Vinyasa

Pilates

Pilates Rückenfit

Pilates Faszien

Outdoor Training

Personaltraining

Personal Training

Du  bist einzigartig
Dein Ziel ist unser Weg

Das Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- & Gesundheitstrainings.
Als erfahrene Personaltrainerin und Bewegungspädagogin, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet ist, biete ich Dir ein intensives Trainingserlebnis, dass Dich fordern, aber nicht überfordern wird. Es macht Dein Training effizienter und hilft Dir doppelt so schnell Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. In jeder Trainingseinheit gehört Dir motivierend mein ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

 

Kurskalender

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18.00 - 19.00  Pilates

19.15 - 20.15  Pilates

20.30 - 21.30  Power Yoga Yinyasa
                mit autogenem Training
               (Kurs im Aufbau)


 
                   

08.15 - 09.15  Pilates Rückenfit
                    *auch online

09.30 - 10.30  Pilates Faszien



 

18.00 - 19.00 Power Yoga Vinyasa

19.15 - 20.15 Pilates




 

08.30 - 09.30  Wake up Yoga
                    *auch online

19.00 - 20.00  Outdoor Training

09.30 - 10.30  Pilates
                    (Kurs im Aufbau)

Einstieg jederzeit möglich !

 

Ferien 2022

Frühling

Sommer

Herbst

Winter

Sport

12.02.2022  bis  20.02.2022
09.04.2022  bis  01.05.2022
09.07.2022  bis  14.08.2022
24.09.2022  bis  16.10.2022
24.12.2022  bis  08.01.2023

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