Bewegungs-&

      Meditations Oase

Nadin Valsecchi
 

About

Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Mit all diesen Dingen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei  uns bist du willkommen. Erforsche mit uns deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was die Bewegungs- & Meditations Oase  alles für dich tun kann.

Gymnastik- und Bewegungspädagogin
Rückenschule nach Medau
Yogatrainerin LOTUS
Kinder Yoga
Power-Yoga Vinyasa
Pilates Matte, Pilates Rolle, Pilates Circle
Fitnessinstruktorin
Aerobicinstruktorin
Kickpowerinstruktorin
Spinninginstruktorin
Five
Personaltrainerin

 
 

Pilates

Montag

19.15 -  20.15 Uhr

20.30 - 21.30 Uhr

Donnerstag

19.15 -  20.15 Uhr

Pilates

autogenes Training

geführte Meditation

Montag

20.30 -  21.30 Uhr

 

Donnerstag

20.30 - 21.30 Uhr

Pilates Faszien

Dienstag

09.30 - 10.30 Uhr

Power Yoga

Vinyasa

Dienstag

08.15 - 09.15 Uhr

Wake up Yoga

Montag

18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag

18.00 - 19.00 Uhr

Rückenfit -

Pilates

Mittwoch

08.15 - 09.15 Uhr

09.30 - 10.30 Uhr

Personal Training

Du  bist einzigartig
Dein Ziel ist unser Weg

Das Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- & Gesundheitstrainings.
Als erfahrene Personaltrainerin und Bewegungspädagogin, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet ist, biete ich Dir ein intensives Trainingserlebnis, dass Dich fordern, aber nicht überfordern wird. Es macht Dein Training effizienter und hilft Dir doppelt so schnell Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. In jeder Trainingseinheit gehört Dir motivierend mein ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

 

Kurskalender

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18.00 - 19.00  Power Yoga Vinyasa

19.15 - 20.15  Pilates

20.30 - 21.30  Pilates mit

                    autogenem Training

                   

09.30 - 10.30  Pilates Faszien

08.15 - 09.15  Rückenfit Pilates

09.30 - 10.30  Rückenfit Pilates

18.00-19.00 Power Yoga Vinyasa

19.15 - 20.15 Pilates

20.30 - 21.30 Pilates mit

                   autogenem Training

08.15 - 09.15  Wake up Yoga

 

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