Bewegungs-&

      Meditations Oase

Nadin Valsecchi
 

About

Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Mit all diesen Dingen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei  uns bist du willkommen. Erforsche mit uns deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was die Bewegungs- & Meditations Oase  alles für dich tun kann.

Gymnastik- und Bewegungspädagogin
Rückenschule nach Medau
Yogatrainerin LOTUS
Kinder Yoga
Power-Yoga Vinyasa
Pilates Matte, Pilates Rolle, Pilates Circle
Fitnessinstruktorin
Aerobicinstruktorin
Kickpowerinstruktorin
Spinninginstruktorin
Five
Personaltrainerin

 
 

Pilates

Montag

19.00 -  20.00 Uhr 

Mittwoch

08.30 - 09.30 Uhr

Donnerstag

08.30 - 09.30 Uhr

Pilates

autogenes Training

geführte Meditation

Montag

20.30 -  21.30 Uhr 

 

Polysportives Outdoor Training

Dienstag

19.00 - 20.00 Uhr 

Neues fördern
Vielfalt statt Einfalt

Power Yoga

Vinyasa

Dienstag

08.30 - 09.30 Uhr 

Wake up Yoga

Donnerstag

18.00 - 19.00 Uhr

Personal Training

Du  bist einzigartig
Dein Ziel ist unser Weg

Das Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- & Gesundheitstrainings.
Als erfahrene Personaltrainerin und Bewegungspädagogin, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet ist, biete ich Dir ein intensives Trainingserlebnis, dass Dich fordern, aber nicht überfordern wird. Es macht Dein Training effizienter und hilft Dir doppelt so schnell Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. In jeder Trainingseinheit gehört Dir motivierend mein ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

 

Kurskalender Mai bis Juni 21

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

19.00 - 20.00  Pilates

20.30 - 21.30  Pilates mit

                    autogenem Training

                   

08.30 - 09.30  Pilates

18.00 - 19.00 Power Yoga Vinyasa

08.30 - 09.30  Wake up Yoga

19.00 - 20.00  Outdoor Training

Je nach Kurs findet dieser online, outdoor oder im Studio statt.

08.30 - 09.30  Pilates

 

Ferien 2021/2022

Frühling

Sommer

Herbst

Winter

Frühling

Sommer

Sport

21.04.2021  bis  29.04.2021
05.07.2021  bis  13.08.2021
27.09.2021  bis  15.10.2021
27.12.2021  bis  07.01.2022
19.02.2022  bis  18.02.2022
11.04.2022  bis  29.04.2022
11.07.2022  bis  12.08.2022

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