Bewegungs-&

      Meditations Oase

Nadin Valsecchi
 

About

Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Mit all diesen Dingen können wir dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei  uns bist du willkommen. Erforsche mit uns deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was die Bewegungs- & Meditations Oase  alles für dich tun kann.


Rückenschule nach Medau
Yogatrainerin LOTUS
Kinder Yoga
Power-Yoga Vinyasa
Pilates Matte, Pilates Rolle, Pilates Circle
Fitnessinstruktorin
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Wake up Yoga

Power Yoga Vinyasa

Pilates

Pilates Rückenfit

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Personaltraining

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Du  bist einzigartig
Dein Ziel ist unser Weg

Das Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- & Gesundheitstrainings.
Als erfahrene Personaltrainerin und Bewegungspädagogin, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet ist, biete ich Dir ein intensives Trainingserlebnis, dass Dich fordern, aber nicht überfordern wird. Es macht Dein Training effizienter und hilft Dir doppelt so schnell Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. In jeder Trainingseinheit gehört Dir motivierend mein ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

 

Kurskalender

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18.00 - 19.00  Pilates

19.15 - 20.15  Pilates

20.30 - 21.30  Power Yoga Yinyasa
                mit autogenem Training
               (Kurs im Aufbau)


 
                   

08.15 - 09.15  Pilates Rückenfit

09.30 - 10.30  Pilates Faszien




 

18.00 - 19.00 Power Yoga Vinyasa

19.15 - 20.15 Pilates




 

08.30 - 09.30  Wake up Yoga
                    *auch online

19.00 - 20.00  Outdoor Training

09.30 - 10.30  Pilates
                    (Kurs im Aufbau)

Einstieg jederzeit möglich !

 

Ferien 2021/2022

Frühling

Sommer

Herbst

Winter

Frühling

Sommer

Sport

21.04.2021  bis  29.04.2021
05.07.2021  bis  13.08.2021
27.09.2021  bis  15.10.2021
27.12.2021  bis  07.01.2022
19.02.2022  bis  18.02.2022
11.04.2022  bis  29.04.2022
11.07.2022  bis  12.08.2022

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